Jóga

"A jóga célja, hogy minden emberből kihozza és kibontakozásra bírja a saját értékeit, hogy azokat a hatalmas szellemi és lelki kincseket, melyek minden emberben benne rejtőznek, de amelyeket a helytelen nevelés, a helytelen szempontok, a kishitűség és önbizalomhiány belefojtottak, gátlások, félelmek alá temettek, kiszabadítsa, aktívvá tegye, hogy minden ember megtalálja a lelki felszabadulást, önmagába vetett hitét és ennek feltétlen következményét, testi egészségét. Igazi gyógyulás csak úgy érhető el, ha nem idegen hatásra és nem csak gyógyszerekre bízzuk a gyógyítást, hanem a betegben magában ébresztjük fel a gyógyító erőt!"

forrás: Selvarajan Yesudian, Haich Erzsébet: Sport és jóga

Sudarshan Kriya

A légzés összekötő kapocs az elme és a test között – minden érzelemhez meghatározott légzésritmus tartozik. Például amikor mérges vagy, a légzés rövid és gyors, amikor szomorú vagy, a légzés mély és lassú. Ennek a fordítottja is igaz: légzésritmusokkal előidézhetjük a hozzájuk tartozó érzelmet. Tehát ahelyett, hogy az érzelmeink uralnának minket, különféle légzéstecnikákkal átalakíthatjuk azokat.

Javaslat Kötőhártyagyulladás panaszra - Jóga

Gyógymód:

Az üvöltő oroszlán póza valamennyi szem-, fül-, orr- és torokbetegség ellenszere. És még az intuíciónkat is fejleszti.

Sinhagarjanasana (Szinhagardzsanászana)

Kiváló gyakorlat hangproblémák, dadogás, szájszag, idegesség, mellkasi feszültség ellen, ill. a torok, orr, szem, fül és száj betegségeinek megelőzésére. Megszünteti a feszültséget a rekeszizomban is (hastájékon), hasznos azoknak, akik idegesek és introvertáltak. Naponta 5x lehet gyakorolni megelőzésképpen, konkrét betegség esetén végezzünk 10-20 kört.

Gyakorlását érdemes összekötni a nyelvkaparás napi rutinba történő bevezetésével, és a neti kriya (orröblítés) szükség szerinti alkalmazásával.

Trikonasana

Himalájai Jóga Tradíció

A Himalájai Tradíció a spirituális tudás töretlen folyama, amely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik. A hagyomány kapcsolódik Maitréja Buddhához is, és ősi kapcsolata van a kereszténységgel, ami lehetővé teszi, hogy mind a nyugati és keleti kultúrákban továbböröklődjön a jóga e hagyományvonala.

Oldalak

Feliratkozás RSS - Jóga csatornájára