workshop

Oktató: dr. Drimál István

Oktató: dr. Drimál István

Oktató: dr. Drimál István

Oktató: dr. Drimál István

Ár: 7.500,-/fő/180 perc
Min. létszám: 7 fő. 
Max  létszám: 17 fő. 
Bejelentkezés itt az eseménynél ill. a virasana.hu oldalon 3.000,- előleg befizetésével.
A előleg visszamondás esetén nem jár vissza, kivéve, ha az esemény elmarad. A számlaszámot személyes üzenetben küldjük meg a jelentkezőknek. 
Szeretettel várunk Benneteket!

Oktató: dr. Drimál István

Ár: 7.500,-/fő/180 perc
Min. létszám: 7 fő. 
Max  létszám: 17 fő. 
Bejelentkezés itt az eseménynél ill. a virasana.hu oldalon 3.000,- előleg befizetésével.
A előleg visszamondás esetén nem jár vissza, kivéve, ha az esemény elmarad. A számlaszámot személyes üzenetben küldjük meg a jelentkezőknek. 
Szeretettel várunk Benneteket!

Vasárnap délelőtti Iyengar-jóga gyakorlás a Víz elem jegyében. Részletek Istvántól:

A nyirokrendszerrel kezdtük és most folytatjuk a víz elemmel való ismerkedést az Iyengar-jóga megközelítése révén. A vérkeringés mellett a légzés a másik nagy szervrendszer, amit a jóga hagyománya ehhez az elemhez társít. Úgyhogy lesz sok pránájáma elméletben és gyakorlatban egyaránt. Értsd, aztán gyakorold!

Oktató: Drimál István
Helyszín: Virasana Jógastúdió Győr, Bisinger J. stny. 26. 
Ár: 7.500,-/180 perc.

Jóga a nyirokkeringésért

A nyirokrendszer alapvető az erős immunitáshoz. Az ászanák  általában segítik a nyirok keringését, viszont ez alkalommal úgy fogjuk végezni a jóga testhelyzeteit, hogy speciálisan a nyirokrendszert célozzuk meg. Úgyhogy készüljetek sok hónalj- és csípőnyitásra!
Természetesen lesz pránájáma is, ami lágyabb és még alapvetőbb pozitív hatással van az egészségre. Végül pedig áttekintjük elméleti szinten is a nyirokkeringés és a jóga összefüggését.

Ár: 7.500,-/180 perc.

3 órás jóga gyakorlás az Iyengar-jóga módszerével  

Részletek hamarosan  

Ár: 7.500,-/180 perc.

Az ászana gyakorlásának alapelveit fogjuk bevésni: minden ászana a láb, illetve a stabilitást adó testrész felől építkezik a gerinc mentén. Ezt a függőleges irányú építkezést a végtagok akciója hozza létre.

Pránájámát is fogunk gyakorolni úgy, hogy e függőleges kiterjesztést megtartsd.

A műhelyt a pátanydzsala jóga két gyakorlási szintjéről szóló elmélkedéssel zárjuk.

Ár: 7.500,-/180 perc.